Probablemente bo lo a pensa cu ta awa, berdad? Mientras awa ta hopi util pa bebe regularmente durante bo journey pa baha di peso, sin menciona cu e ta mantene bo hidrata y ta duna bo energia, e pregunta cu nos ta haci nos mes ta, tin un otro bebida cu ta parce un poco mas excitante? Cu e fin pa determina e miho bebida pa perde vet, un dietista a afirma kico bo mester sip, si bo kier perde peso pa semper, y su contesta lo no decepciona hopi di nos.
E dietista, Amy Goodson, autor di The Sports Nutrition Playbook, a bisa cu awa semper ta un bon bebida pa ora di baha di peso, pasobra e ta yena bo y tin cero caloria. Ademas e ta yuda na mantene bo hidrata. Pero si ta buscando un poco di animo, cu por yuda bo cu perdemento di peso, purba green tea. E ta yen di polyphenols (un nutriente vegetal) y epigallocatechin-3-gallate (EGCG, ta un poderoso antioxidante), tin algun evidencia cu ta sugeri cu te berde por yuda aumenta e ritmo metabolico, segun Goodson. E estudionan a demostra cu esaki no a resulta berdad pa tur hende, pero por si pa cierto hendenan.
Dicon green tea ta e miho bebida pa perde vet, y pa mas tips cu por yuda bo, check e lista di e 108 Bebidanan mas Popular Clasifica pa How Toxic They are.
Fuente: Kiersten Hickman
