Wednesday, November 14, 2018

SALUD & DIETA

   • Sali bay cana:  aire liber y fresco ta bon pa curpa y sinti e solo riba bo cuero de bes en cuando, no ta malo. Un caminata ta permiti bo cambia bo perspectiva di bida y observa e...

E menu di BON HUMOR

  Nos ta loke nos ta come, segun un refran popular y ciencia ta ratifica: e alimentonan ta influi riba e estado de animo. E neurobiologonan ta haya cu e produccion di serotonina y endorfina den e curpa ta aumenta,...
  E efectonan di uza klompi ijs riba bo cara ta TREMENDO y lo eleva bo rutina di beyesa. 1. Haci puisje chikito, reduci e inflamacion y cora y ta alivia e dolor. 2. Rebiba cuero cu ta bira geel....
  Awendia nos mester protega nos mes den tur forma posibel, incluso di hende falso. Bo bienestar y salud emocional y mental ta depende hopi di e circulo di hende cu bo ta anda den dje. P’esey ta di sumo...

Subi bo energia

  Energia ta den bida. Entre mas fresco y vital cada alimento cu bo bebe ta, mas fresco y vital bo organismo lo ta. Bo sentidonan ta revitalisa y bo animo ta experimenta un cambio maraviyoso. Prome mester ta sano paden...
  E formula di felicidad ta: P+C+A: pues ta e sumacion di predisposicion, condicion di bida y actividad boluntaria. E predisposicion (40%): ta bin den e gennan, pero tambe di infancia y conducta di e mayornan. Si un mucha crece...
  Awa di coco ta contente un cantidad halto di potasio y antioxidante. E habitantenan di Hawaii ta referi na awa di coco “Noelani”, cu kiermen “Dews from the heavens”. Coco ta un super alimento y nos a tende tocante...
Deseando sucu y carbohidrato; si constantemente bo tin gana di sucu y carbohidrato, bo sa cu bo tin un adiccion di sucu, kemen bo tin cu haci un tratamento di detoxificacion. Falta di energia y cansancio; otro señal di adiccion...
  Purba pa tur hende haya nos bon. Temor pa kiboca. Temor pa cambio. Temor pa futuro. Auto persecusion. E culpa of berguensa cu ta mara na bo pasado. Bay demasiado tras di e sentimentonan. E deseo di ahusta...
  Aki ta tin algun remedi casero y tratamento natural pa e famoso ‘sunspots’. E resultadonan por varia, dependiendo con scur e spotnan ta y reaccion individual. Si bo tin un cuero sensitivo of tin alergia, cu por conduci na...

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