Wednesday, January 16, 2019

SALUD & DIETA

SALUD & DIETA E orarionan largo y intensivo na hopi oficina, unda cu hopi trahado ta probecha pa come na trabou. Stres...

SALUD Y DIETA

  Den zomer nos mester tene un poco mas na cuenta, con pa cuida nos cabey, p’e no perde e efecto, ora cu nos expone nos cabey na hopi solo, cloro y lama. Den e periodo di zomer nos sa,...

SALUD & DIETA

   • Sali bay cana:  aire liber y fresco ta bon pa curpa y sinti e solo riba bo cuero de bes en cuando, no ta malo. Un caminata ta permiti bo cambia bo perspectiva di bida y observa e...

E menu di BON HUMOR

  Nos ta loke nos ta come, segun un refran popular y ciencia ta ratifica: e alimentonan ta influi riba e estado de animo. E neurobiologonan ta haya cu e produccion di serotonina y endorfina den e curpa ta aumenta,...
  E efectonan di uza klompi ijs riba bo cara ta TREMENDO y lo eleva bo rutina di beyesa. 1. Haci puisje chikito, reduci e inflamacion y cora y ta alivia e dolor. 2. Rebiba cuero cu ta bira geel....
  Awendia nos mester protega nos mes den tur forma posibel, incluso di hende falso. Bo bienestar y salud emocional y mental ta depende hopi di e circulo di hende cu bo ta anda den dje. P’esey ta di sumo...

Subi bo energia

  Energia ta den bida. Entre mas fresco y vital cada alimento cu bo bebe ta, mas fresco y vital bo organismo lo ta. Bo sentidonan ta revitalisa y bo animo ta experimenta un cambio maraviyoso. Prome mester ta sano paden...
  E formula di felicidad ta: P+C+A: pues ta e sumacion di predisposicion, condicion di bida y actividad boluntaria. E predisposicion (40%): ta bin den e gennan, pero tambe di infancia y conducta di e mayornan. Si un mucha crece...
  Awa di coco ta contente un cantidad halto di potasio y antioxidante. E habitantenan di Hawaii ta referi na awa di coco “Noelani”, cu kiermen “Dews from the heavens”. Coco ta un super alimento y nos a tende tocante...
Deseando sucu y carbohidrato; si constantemente bo tin gana di sucu y carbohidrato, bo sa cu bo tin un adiccion di sucu, kemen bo tin cu haci un tratamento di detoxificacion. Falta di energia y cansancio; otro señal di adiccion...

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