Friday, April 19, 2024

CON PA ELIMINA ‘OJERAS’ DEN 20 MINUUT CU BICARBONATO DI SODIO

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Bo ta cansa di wak e circulonan preto bou di bo wowonan, pasobra nan ta laga bo luci cansa y sin energia? Ta momento pa bo uza un remedi,...

BEBE BIÑA CORA PA BAHA PESO

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Biña cora ta componi di e.o. piceatannol, cual ta yuda perde peso. Esaki e cientificonan di Universidad di Purdue na Indiana (Merca) a descubri. Piceatannol ta yuda cu e...

SLUMBER SUPERSTARS

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E carbohidratonan por yuda hiba bo dreamland. Mester djis scoge esnan corecto. Na luga di carbohidrato sucu manera cuki y bolo, opta pa algo manera oatmeal. Oats ta rico...

5 MANERA CON PA INCLUI VEGETAL DEN BO DIETA

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Ta hopi importante pa inclui vegetal den bo dieta diario. Vegetalnan ta rico den antioxidante y nutrientenan, cu ta boost bo salud! Vegetalnan tambe ta ‘low calorie’, kiermen e...

TE DI PARSLEY PA ADELGAZA CINCO KILO DEN TRES DIA

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Si bo a kere cu e yerbanan aromatico no tin niun beneficio, bo ta kiboca. Parsley, band’i ta contene e propiedadnan medicinal, tambe ta yuda bo baha peso. E...

PERDE PESO OF PERDE VET?

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Cualkier persona por perde peso si e stop di come, pero desafortunadamente e peso cu el a perde ta muscular y no vet. E obhetivo di perde peso exitosamente...

ALIMENTA PA MANTENE BO SISTEMA INMUNOLOGICO FUERTE

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Si bo ta buscando manera pa preveni griep y otro infeccionnan, e prome paso ta pa bishita bo supermercado preferi. Planea bo cuminda pa inclui e 5 alimentonan aki....

E BENEFICIONAN DI AZETA DI COCO PA E CUERO

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Den e ultimo añanan, azeta di coco a converti den un ingrediente protagonista di e productonan den e rutina di beyesa, pero e ta funciona realmente? Aki tin e...

E MIHO MANERA PA CORTA CALORIA

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Hopi biaha nos ta scucha e frase: ‘pa bo perde peso bo mester come poco caloria! Move mas y come menos’.  Esey ta berdad, pero e no ta duna...

4 CUMINDA HALTO DEN PROTEINA

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Proteina ta e ‘building blocks’ di e componentenan basico di e organonan, musculo, cuero y hormona. E curpa mester proteina pa mantene y repara e tehidonan. Diferente estudio ta...