Salud & Dieta

Claro cu nos tur ta haya antoho di un porcion di bolo de bes en cuando of un poco di chuculati. Sinembargo si bo tin e antohonan aki durante...

E antohonan constante ta un di e mayor obstaculonan, pa un persona cu ta desea di baha di peso of kier mehora su dieta. Door cu e ta un...

E pandemia di Covid-19 a cambia e bida di mayoria hende den un forma of otro. Hopi ta esunnan cu a dicidi pa no laga nan salud y fisico...

Ayuno intermitente ta un “metodo” cu cada dia ta hayando popularidad entre e muhernan, pues ta sigura cu e ta un forma efectivo di baha peso. Segun Clínica...

Si ainda bo no ta kere cu te aromatica no tin niun beneficio, bo ta kiboca. Parsley, banda di tin propiedad medicinal, tambe ta yuda baha peso! Parsley pa baha...

Ora bo tin un rutina di ehercicio bo ta mira e beneficionan. E ta duna bo emocionnan positivo y bo ta sinti mas contento. Ora bo haci ehercicio bo...

Koffie of infusion, importante ta pa cuminsa mainta cu algo cayente y miho ainda, cu ta yuda nos metabolisa tur e vetnan cu nos ta consumi durante dia: ehempel...

Si bo a cansa di awa cu lamunchi, varia bo awa agregando canela. Canela ta evita e acumulacion di vet y por contribui na elimina e bariga, si mescl’e...

Segun e datonan di un estudio publica pa Universidad of California na Los Angeles, algo indispensabel pa e cabey crece, ta e nutrientenan. Banda di esey tin otro bon...

Selder ta un di e alimentonan preferi, pa baha di peso y en realidad hopi efectivo. Bo por consumie su so of cu e juicenan di selder, pa reduci...