Salud & Dieta

Caregivers of cuidado informal ta e personanan clave den e bida di sea un baby, mucha of tambe persona di edad, cu ta depende riba e cuido, atencion y sosten di...

Bo ta na cas sin por bay gym durante e crisis aki di coronavirus COVID-19 pa cuida bo salud y di otro persona, sin embargo  bo por mantene bo mes fit siguiendo...

Segun e datonan di un estudio publica pa Universidad of California na Los Angeles, algo indispensabel pa e cabey crece, ta e nutrientenan. Banda di esey tin otro bon...

Si bo ta riba un meta pa baha peso, bo instinto por bisa bo pa subi riba e balans dos biaha pa dia y spera un cifra mas abou...

No gasta mas den tiñamento, ni sufri mas con bo cabey ta cay. Djis uza un ingrediente, cu sigur bo tin na cas, pa detene ambos problema: bicarbonato di...

Diferente estudio a señala, cu bebe biña cu moderacion, ta trece multiple beneficio pa salud, pero awor tambe pa bo figura. Un investigacion di Harvard University y State University...

Proteina ta e ‘building blocks’ di e componentenan basico di e organonan, musculo, cuero y hormona. E curpa mester proteina pa mantene y repara e tehidonan. Diferente estudio ta...

Ta berdad cu ta existi cierto grado di bira bieu, cu nos no por evita. Pero nos por disminuie den gran parti, prestando atencion na e alimentonan, cu nos...

Cayo ta un di e problemanan na cuero mas comun y sorprendente ta, cu e ta forma den bo cuero pa proteg’e contra lesion. Pero con por kita cayo?...

1. Mantene na un ‘schema pa drumi’ Pone un banda 6-8 ora dedica na drumi. E cantidad di ora recomenda pa un adulto drumi ta sikiera 7 ora. Drumi y...