CON PA ELIMINA ‘OJERAS’ DEN 20 MINUUT CU BICARBONATO DI SODIO
Bo ta cansa di wak e circulonan preto bou di bo wowonan, pasobra nan ta laga bo luci cansa y sin energia? Ta momento pa bo uza un remedi,...
BEBE BIÑA CORA PA BAHA PESO
Biña cora ta componi di e.o. piceatannol, cual ta yuda perde peso. Esaki e cientificonan di Universidad di Purdue na Indiana (Merca) a descubri. Piceatannol ta yuda cu e...
SLUMBER SUPERSTARS
E carbohidratonan por yuda hiba bo dreamland. Mester djis scoge esnan corecto. Na luga di carbohidrato sucu manera cuki y bolo, opta pa algo manera oatmeal. Oats ta rico...
5 MANERA CON PA INCLUI VEGETAL DEN BO DIETA
Ta hopi importante pa inclui vegetal den bo dieta diario. Vegetalnan ta rico den antioxidante y nutrientenan, cu ta boost bo salud! Vegetalnan tambe ta ‘low calorie’, kiermen e...
TE DI PARSLEY PA ADELGAZA CINCO KILO DEN TRES DIA
Si bo a kere cu e yerbanan aromatico no tin niun beneficio, bo ta kiboca. Parsley, band’i ta contene e propiedadnan medicinal, tambe ta yuda bo baha peso. E...
PERDE PESO OF PERDE VET?
Cualkier persona por perde peso si e stop di come, pero desafortunadamente e peso cu el a perde ta muscular y no vet. E obhetivo di perde peso exitosamente...
ALIMENTA PA MANTENE BO SISTEMA INMUNOLOGICO FUERTE
Si bo ta buscando manera pa preveni griep y otro infeccionnan, e prome paso ta pa bishita bo supermercado preferi. Planea bo cuminda pa inclui e 5 alimentonan aki....
E BENEFICIONAN DI AZETA DI COCO PA E CUERO
Den e ultimo añanan, azeta di coco a converti den un ingrediente protagonista di e productonan den e rutina di beyesa, pero e ta funciona realmente? Aki tin e...
E MIHO MANERA PA CORTA CALORIA
Hopi biaha nos ta scucha e frase: ‘pa bo perde peso bo mester come poco caloria! Move mas y come menos’. Esey ta berdad, pero e no ta duna...
4 CUMINDA HALTO DEN PROTEINA
Proteina ta e ‘building blocks’ di e componentenan basico di e organonan, musculo, cuero y hormona. E curpa mester proteina pa mantene y repara e tehidonan. Diferente estudio ta...
